Venez vous baigner dans la neige !

15 h à 16 h
Quai King-Edward, devant
le Centre des sciences de Montréal

INSCRIPTIONS JUSQU'AU 22 FÉVRIER
baindeneige@equipespectra.ca

 

BAIN DE NEIGE - PROTOCOLE

(ÊTRE ÂGÉ D’AU MOINS 18 ANS POUR PARTICIPER)

POUR DES QUESTIONS DE SÉCURITÉ, VOICI QUELQUES CONSEILS ET PRÉCAUTIONS À PRENDRE POUR LE BAIN DE NEIGE.

CONSEILS

• Prendre un bon déjeuner
• Ne pas boire d’alcool

À APPORTER (il est important d’être toujours au sec entre chaque sortie)

• Maillot de bain, (pas de monokini, ni short)
• Une ou plusieurs paires de gants
• Une paire d’espadrilles (avec une ou plusieurs paires de bas obligatoires), important d’être au sec entre chaque sortie
• Une ou plusieurs serviettes de bain

AVANT LA PREMIÈRE SORTIE

• Réchauffement d’environ 15 à 30 minutes

PREMIÈRE SORTIE :

• 2 à 4 minutes (selon la température) par groupe
• Après la première sortie, bien s’essuyer et refaire un court réchauffement afin de garder le corps chaud.

DEUXIÈME SORTIE :

• 4 à 8 minutes (selon la température) par groupe et prendre note que le dernier groupe devra rester jusqu’à la fin du bain de neige, frileux vous abstenir…
• Après la deuxième sortie, bien s’essuyer et refaire un court réchauffement afin de garder le corps chaud.

TROISIÈME ET DERNIÈRE SORTIE :

• 15 à 20 minutes (selon la température) tous les participants.

BAIN DE NEIGE - RÉGLEMENTS

Afin d’assurer votre sécurité (éviter les blessures, les chutes, etc.) nous vous demandons de respecter les règlements suivants, sans quoi l’accès au bain vous sera refusé :

1. Il est strictement défendu de consommer des boissons alcoolisées avant et pendant l’événement;
   
   
2. Il est strictement défendu de bousculer ou de porter les gens « à bout de bras » (participants, mascottes ou autres);
   
   
3. Vous devez respecter les temps de sorties et d’entrées indiqués par votre responsable de groupe.

MERCI DE VOTRE PARTICIPATION ET BON BAIN !!!